Hé Sjoerd, ik zag je labs binnen — sterke vooruitgang op HbA1c. Goed bezig.
May 11, 04:02 PM
Top, gaaf om te zien. Wat is de volgende stap?
May 11, 06:15 PM
Volgende 4 weken: blijf bij Zone 2 4× p/wk, en ik wil 35g vezels per dag mikken. Donderdag bespreken we?
May 12, 08:30 AM
Donderdag perfect. Mag ik ook beginnen met krachttraining?
May 12, 09:46 AM
Of is dat te veel naast Zone 2?
May 12, 09:48 AM